Nicht alle erleben Menstruation und hormonelle Situation, die uns eigen sind, als Geschenk, genauso wenig ist es für alle ein Fluch. Aus Yoga-Sicht ist die Zeit besonders geeignet für mondartige Asanas, die kühlen und den Körper dabei unterstützen, diesen Prozess so beschwerdefrei wie möglich zu gestalten.
Yoga
Einführung