Warum Coaching und Yoga ?

Konfuzius sagt: „Wer ständig glücklich sein möchte, muss sich oft verändern.“ Eine meiner wichtigsten Entwicklungen entsprang der Entdeckung von Yoga und seiner wohltuenden Wirkung auf meinen Körper und meine Seele. Es gibt mir eine körperliche Stabilität und stellt meinen inneren Kompass immer wieder neu ein. Unter der Leitung von Reinhard Bögle habe ich 2009 beim Yoga Forum München eine dreijährige Ausbildung zu Yogalehrerin absolviert. Mittlerweile unterrichte ich seit über 10 Jahren und Yoga ist zum festen Bestandteil meines täglichen Lebens geworden.

Tatsächlich ergänzen sich Coaching und Yoga wunderbar. Sie fordern beide der Einsatz der Sinne und fördern damit die Wahrnehmung. Ich kann kein Yoga machen, ohne mich mit meinem Körper und meiner körperlichen Haltung auseinander zu setzen, auch kann ich kein Coaching machen, ohne die Bereitschaft, mich mit meinen Gedanken und meiner geistigen Haltung auseinander zu setzen. Gemeinsam helfen sie, körperlich und geistig beweglich und resilient zu bleiben.

Interessant ist, dass sich meine körperliche Haltung mit meiner geistiger Haltung auch verändert und gleichzeitig wiederum verändert sich meine Körperhaltung, wenn ich meinen Blick auf mich und die Welt verändere. 

Lust bekommen oder neugierig geworden? Bestens!

Schwerpunkt Wirbelsäule

Meine Yogakurse sind für alle, die sich Gedanken um die Gesundheit machen, ich betrachte es als ein ganzheitliches Program. Insbesondere habe ich einen Augenmerk auf die Ihrer Wirbelsäule. Eigene Erfahrungen mit Yoga bei Rückenproblemen und -schmerzen haben mich dazu gebracht,  auf dieses Thema zu fokussieren. „Raus aus der Mitte (Wirbelsäule), rein in die Flanken“ ist mein Motto im Unterricht. Meine Kenntnisse der Anatomie und mein Verständnis vom menschlichen Körper tragen zu einem wirksamen Unterricht und zu Besserungen bei.

Wöchentlicher Kurs

Dienstags von 19:00 – 20:30 Uhr  

Es handelt sich um einen festen Kurs. Für Anmeldungen und Einzelstunden, rufen Sie mich einfach an oder schreiben Sie mir eine Email. 

Die Kurse finden in ruhiger Atmosphäre statt, Sie üben Sie in einer kleinen Gruppen, ideal für eine gute und sehr individuelle Betreuung. Das ganze Jahr hat gezeigt, dass normale Umstände ganz anders aussehen können, deshalb findet der Kurs ab jetzt, u. a. über Zoom statt: Sie bleiben gemütlich zuhause und vermeiden Stau und Parkplatzsuche, schlechte Wetterverhältnisse und vielleicht sparen Sie sich auch Gedanken um Corona, und schalten Sich über Zoom ganz leicht per Link in den Yogakurs zu!

Ich lade Sie herzlich ein, einen Kurs (etwa 5 Monate lang, à 16€/Einheit) oder eine Einzelstunde (60 EUR / 60 Min.) zu erleben.

Seminare und Workshops

Regelmäßig finden auch Tageskurse statt. Sie bestehen aus Yoga ohne Zeitdruck, Regenerationsphasen und eine Zeit  der Selbst-Reflexion zwischendurch. Zeit, um neue Impulse zu setzen und vielleicht mal die Perspektive zu wechseln. Das Ziel? Achtsamer und beweglicher durch das Leben zu gehen. Diese Tage sind ideal, um mich kennenzulernen und zu überprüfen, ob Sie mehr erleben wollen, regelmäßig im Kurs oder gerne auch im Coaching.

Aktuell sind folgende Seminare geplant:

• „Yoga und der innere Kompass“ (MVHS, im Haus Buchenried, 03.02-07.02.25) ist zwar bereits ausgebucht aber es gibt Hoffnung mit der Warteliste 🙂 . Über die MVHS buchbar
• „Mond-Yoga“ ist für Frauen 🙂 oder „Let’s get slow – Yoga!“ wird ab Januar in regelmäßigen Abständen stattfinden. Einzel buchbar. Mondartige Asanas für mehr Kraft und Entspannung in den weiblichen Bauchorganen. Sonntags von 16-19 Uhr statt. Kontaktieren Sie mich für mehr Information.

Ich danke Ihnen für Ihr Interesse und freue mich, Sie bald kennenzulernen.

Herzlichst

Isabelle