Yoga

Mond-Yoga für Frauen

wer von Euch kennt diese Momente nicht, die nur uns Frauen beschert sind?! Es ist eine große Kraft, die uns damit geschenkt wird. Es ist die Kraft, Leben zu schenken, die Kraft, unsere Gene weiterzugeben. Genauso kraftvoll ist damit auch die Fähigkeit unser menschliches Geschlecht fortzuführen. Wir Frauen erleben dafür einige Jahrzehnte lang, jeden Monat, oft strapazierende Momente, Tage. Nicht alle erleben dabei Menstruation und hormonelle Situation, die uns eigen sind, als Geschenk! Genauso wenig ist es aber ein Fluch. Aus Yoga-Sicht ist die Zeit besonders geeignet für mondartige Asanas. Diese kühlen und unterstützen den Körper dabei, diesen Prozess so beschwerdefrei wie möglich zu gestalten. Für mich war Yoga in der Hinsicht ein Segen, es wirkte und wirkt immer noch, regulierend und harmonisierend.

Neue Freiheit

Ab jetzt werde ich regelmäßig einen Sonntagvormittag von 10-13 Uhr Yoga für Frauen widmen. In erster Linie werden sogennante „kühlende“ Asanas geübt, das heißt hauptsächlich im Sitzen und im Liegen. Diese wirken regenerativ auf unser in dieser Phase beanspruchtes System. Es entsteht dabei ein „Raum“ für ein Thema, das in unserer Gesellschaft oft tabuisiert wird. Schade, denn es gehört zu einen der natürlichsten Sachen des Lebens! Ich möchte gerne da entgegen wirken und zu mehr Freiheit und Wohlbefinden beitragen.

Neue Kurse

Der Kurs findet mit maximal 6 Teilnehmer statt, kostet € 50,- und beinhaltet die Verkostung von einem grünen Smoothie und natürlichen Kräutertees. Diesen Sonntag, 10.11.19, geht es los. Ich freue mich freuen darauf, dass auch Yoga-Neugierige diese Chance nutzen, sich eine für sich wahrhaftig erholende und kraftschöpfende Zeit zu nehmen. Damit könnt Ihr natürlich auch Yoga kennen lernen. 

Nein, natürlich müsst Ihr nicht Eure Menstruation gerade haben, um teilzunehmen. Genau genommen müsst Ihr gar nichts außer FRAU SEIN! Und das dürft Ihr voll und ganz!

Ich freue mich, wenn Ihr an Freundinnen, Verwandten und Kolleginnen diese Einladung weiterleitet. Die Anmeldung geht einfach über eine Email an mich: post@tschernig-lorenzi.de. Bei Warteliste wird ein nächster Termin angeboten.

Sei alle herzlich gegrüßt!

Isabelle

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Yoga und der innere Kompass“ im Januar 2020 in der MVHS Buchenried, direkt am Starnberger See, für mehr Orientierung und Klarheit im Leben. https://www.mvhs.de/programm/themen/studienreisen/gesundheit-ernaehrung.6993/460-C-J840060

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