Yoga

Yoga in Starnberg

Warum gerade Coaching und Yoga ?

Konfuzius sagt: „Wer ständig glücklich sein möchte, muss sich oft verändern.“ Eine meiner wichtigsten Entwicklungen entsprang der Entdeckung von Yoga und seiner wohltuenden Wirkung auf meinen Körper und meine Seele. Es gibt mir eine körperliche Stabilität und aktualisiert meinen inneren Kompass. Unter der Leitung von Reinhard Bögle habe ich 2009 beim Yoga Forum München eine dreijährige Ausbildung zu Yogalehrerin absolviert. Mittlerweile unterrichte ich selbst und Yoga ist zum festen Bestandteil meines täglichen Lebens geworden.

Tatsächlich ergänzen sich Coaching und Yoga wunderbar. Sie fordern beide der Einsatz der Sinne und fördern damit die Wahrnehmung. Ich kann kein Yoga machen, ohne mich mit meinem Körper und meiner körperlichen Haltung auseinander zu setzen, auch kann ich kein Coaching machen, ohne die Bereitschaft, mich mit meinen Gedanken und meiner geistigen Haltung auseinander zu setzen. Gemeinsam helfen sie, körperlich und geistig beweglich und fit zu bleiben.

Interessant ist, dass sich meine körperliche Haltung mit meiner geistiger Haltung auch verändert und gleichzeitig wiederum verändert sich meine Körperhaltung, wenn ich meinen Blick auf mich und die Welt verändere.

Lust bekommen oder neugierig geworden? Bestens!

Schwerpunkt Wirbelsäule

Meine Yogakurse sind speziell für alle, die sich Gedanken um die Gesundheit ihrer Wirbelsäule machen. Eigene Erfahrungen mit Yoga bei Rückenproblemen und -schmerzen haben mich dazu gebracht meine Fortbildungen im Yoga auf dieses Thema zu fokussieren. Meine Kenntnisse der Anatomie und mein intuitives Verständnis vom menschlichen Körper tragen zu einem wirksamen Unterricht und zu Besserungen bei.

Reguläre Kurse

Dienstags:

  • 08:00 – 9:30 Uhr
  • 19:15 – 20:45 Uhr  

Donnerstags:

  • 19:00 – 20:30 Uhr

Der nächste Kurs startet nach den Osterferien und geht bis zu den Sommerferien (Kosten: 12 x 15,- EUR = 180,- EUR). Um sich zu erkundigen, anzumelden oder eine Einzelstunde zu buchen, rufen Sie mich einfach an oder schreiben Sie mir eine Email

Die Kurse finden in sehr schönen Räumlichkeiten über den Dächern von Starnberg statt. In ruhiger Atmosphäre üben Sie in kleinen Gruppen von max. 7 Teilnehmern, ideal für eine gute und individuelle Betreuung.

Ich lade Sie herzlich ein, einen Kurs (je nach Anzahl der Kurstage) oder eine Kennenlern-Einzelstunde (60 EUR / ca 45 Min.) zu erleben.

Seminare und Workshops

Regelmäßig finden auch Tageskurse statt. Sie bestehen aus Yoga ohne Zeitdruck, Regenerationsphasen und eine Zeit  der Selbst-Reflexion zwischendurch. Zeit, um neue Impulse zu setzen und vielleicht mal die Perspektive zu wechseln. Das Ziel? Achtsamer und beweglicher durch das Leben zu gehen. Diese Tage sind ideal, um mich kennenzulernen und zu überprüfen, ob Sie mehr erleben wollen, regelmäßig im Kurs oder gerne auch im Coaching.

Aktuell sind folgende Seminare geplant:

  • „Yoga und der innere Kompass“ (MVHS in Buchenried, 27.01-31.01.20) wird planmäßig ab Juni/Juli 2019 buchbar.
  • „Yoga und Zumba“ mit Sylvi Tröger und mir selbst ist in Planung. Daten werden bald bekannt gegeben.
  • weitere Seminare mit Ursula Schöller im Vital Zentrum in Bad Tölz werden bald entstehen und bekannt gegeben.

Ich danke Ihnen für Ihr Interesse und freue mich, Sie bald kennenzulernen.

Herzlichst

Isabelle