qui d'entre vous ne connaît pas ces moments qui ne sont accordés qu'à nous, les femmes ?! C'est une grande force qui nous est ainsi offerte. C'est le pouvoir de donner la vie, le pouvoir de transmettre nos gènes, le pouvoir de prendre place dans notre vie. La capacité de perpétuer notre lignée humaine est tout aussi puissante. Nous, les femmes, vivons pour cela pendant quelques décennies, chaque mois, des moments et des jours souvent éprouvants. Toutes ne vivent pas les règles et la situation hormonale qui nous sont propres comme un cadeau ! Mais ce n'est pas non plus une malédiction. Du point de vue du yoga, cette période est particulièrement propice aux asanas lunaires. Celles-ci "refroidissent" au sens ayurvédique, apportent du calme et de la régénération, et donc aussi une nouvelle force. Pendant cette période, le corps est soutenu pour que ce processus se déroule avec le moins de douleurs possible. Pour moi, le yoga a été une bénédiction à cet égard, il a agi et agit toujours, en régulant et en harmonisant.
Nouvelle liberté
Depuis novembre 2019, des cours réguliers à réservation unique sont organisés, que je ne fais que consacrer à l'aspect lunaire. "Let's get slow ! - Yoga" Ainsi, un week-end sous cette étoile s'achèvera... à la fin de l'année. Dimanche après-midi de 16h00 à 19h00 a lieu ce jour très spécial Yoga pour les femmes se dérouleront. En premier lieu, on pratique les asanas "refroidissantes" mentionnées ci-dessus, c'est-à-dire principalement en position assise et allongée. Ceux-ci ont un effet régénérateur sur notre système sollicité durant cette phase. Il en résulte un "espace" pour un thème qui est tabou dans notre société mais aussi dans le cercle privé. C'est dommage, car cela fait partie des choses les plus naturelles de la vie ! J'aimerais bien lutter contre ce tabou et contribuer à plus de liberté et de bien-être.
Dates
Le cours a lieu dans mes locaux, à moins de 5 minutes à pied du lac de Starnberg, avec max. 3 participants. Les frais de cours s'élèvent à € 50,- et comprennent la dégustation d'un smoothie vert qui flatte le palais, de noix grillées maison et de thés ayurvédiques sélectionnés. Les dates suivantes sont prévues :
- 25.10.2020 de 16:00 à 19:00 heures
- 22.11.2020 de 16:00 à 19:00 heures
- 13.12.2020 de 16:00 à 19:00 heures
Je me réjouis que les curieux du yoga profitent de cette occasion pour prendre un temps de repos et de ressourcement. C'est aussi une bonne introduction au yoga et une occasion de me rencontrer personnellement.
Non, bien sûr, vous n'avez pas besoin d'avoir vos règles pour participer. En fait, vous ne devez rien faire d'autre qu'être une FEMME ! Et vous pouvez le faire !
Je me réjouis que vous transmettiez cette invitation à vos amies, à votre famille et à vos collègues. Pour vous inscrire, il suffit de m'envoyer un e-mail : . En cas de liste d'attente, un prochain rendez-vous sera proposé.
Salutations à tous !
Isabelle
Recommandation pour toi
„Le yoga et la boussole intérieure"L'objectif de cette formation est de créer de l'espace dans ta vie pour plus d'orientation et de clarté, et de jeter lentement un regard calme vers l'intérieur. Pour 2021, la date du 18.01, 18h00, au 22.01, 13h00, dans la maison Buchenried de la MVHS, directement au bord du lac de Starnberg, est déjà prévue. Les réservations se font sans exception sur le site de la MVHS. Le cours est actuellement complet, l'expérience montre qu'il vaut la peine de s'inscrire sur la liste d'attente, il y a toujours une place 😉.
des cours particuliers ou Cours en présentiel régulier ou zoom en ligne
Une amie m'a emmenée faire du yoga lunaire. C'était ma toute première séance de yoga. L'atmosphère était très confortable et chaleureuse. Les explications étaient en outre très bonnes. La pratique du yoga en commun m'a tellement plu que je viens maintenant tous les mardis.
Merci beaucoup pour cela !
Merci beaucoup, chère Magdalena ! Tu es un véritable atout pour ce super groupe !