Aujourd'hui, c'est le troisième jour de ma semaine détox et je fais le point sur la journée d'hier. Semaine détox : le deuxième jour a été pluvieux et pas très fatigant. "Ça marche pour moi", dirais-je. Dans l'ensemble du moins...
Arriver
Hier (je rapporte tantôt comme ceci, tantôt comme cela, aujourd'hui -jour 3- j'écris sur hier -jour 2), j'ai dormi complètement ... euh la nuit bien sûr, donc dans le jour 2 ! Je fais rarement cela. Pourtant, à 7h30, je n'étais pas tout à fait reposée et j'ai pu profiter pleinement du fait d'être seule et "libérée de mes obligations", alors j'ai fermé le store et la porte et je me suis retrouvée dans le royaume de Morphée pour une durée incroyable de 2,5 heures. En effet, le dieu des rêves m'a offert de nombreux rêves agréables et légers. Comme vous le découvrirez demain, ce n'est pas comme ça toutes les nuits, nope !
Après la procédure matinale d'extraction d'huile et d'eau chaude ayurvédique - j'ai l'impression que tout prend tellement de temps - je me suis préparé un smoothie. Je n'avais pas de pomme, je l'ai donc remplacée par un kaki, c'est l'automne et ça va bien avec, le kaki donne une consistance agréable au smoothie. Ce sera quand même pour plus tard, je n'ai pas faim.
Tout compte fait, tout allait bien, j'étais bien arrivée, j'avais ce dont j'avais besoin, j'avais démarré et j'étais même restée - écoutez, écoutez -. Il y avait une musique swing et j'avais le cœur léger. Même la partie sur le nettoyage des intestins... oui, je parle du lavement ! Non, ce n'est définitivement pas mon sujet préféré. Je ne sais pas pourquoi ? Dans l'ensemble, la journée d'hier était placée sous le signe de la légèreté.
Être seul
Le thème de la solitude est devenu plus clair et plus perceptible. Comme je l'ai décrit hier, je n'ai pas besoin de m'occuper de grand chose ici, sauf de moi-même. Et pourtant, j'ai été très occupé ! Enfin, pour ce qui est de "prendre soin de moi", je veux dire. Je n'avais pas vraiment envie de me promener avec cette pluie incessante et, par devoir, je suis allée prendre l'air une demi-heure dans le parc de la station thermale en fin de journée.
Je me suis alors souvenu qu'il y avait un côté négatif à prendre soin de soi. Je n'ai pas non plus de compagnon permanent et le fait de "sortir par tous les temps pour faire une promenade" me manque. Il me manque aussi cette proximité discrète, les câlins. Une nouvelle vague de tristesse m'envahit. Je suis en effet doublement seule, je ne l'ai pas été depuis plus de neuf ans. Je ne sais pas ce qui est le plus important : être libre de tout stimulus étranger ou sentir que je peux plus facilement me passer des gens que de mon chien. Peut-être que c'est aussi si difficile pour moi parce que Lucky est parti pour toujours et que c'est arrivé "out of the blue"...
Le froid à l'intérieur
Bien sûr, après le capital précédent, le sujet n'est pas difficile à comprendre. Mais bizarrement, le deuil ne me donne pas toujours froid. Hier, le froid de la désintoxication s'est ajouté à la tristesse et c'est pourquoi je vais aller au sauna cette semaine pour sortir davantage, faire de l'exercice et prendre l'air.
Je n'ai même pas pensé à supporter le mal de tête, j'ai pris un demi-comprimé. Peu importe si le mal de tête fait partie du processus de désintoxication ou non, hier il n'était pas question pour moi de supporter un mal de tête ! J'ai bu des litres et des litres, de l'eau ayurvédique (environ 7′ minutes d'eau bouillie) avec du gingembre, du thé Hexenkessel, du bouillon de légumes basique de la ferme Michaelis pour me réchauffer les os. Finalement, j'ai enfilé tout ce que j'avais de chaud et j'ai regardé un bon film de Noël. Merci Netflix !
Le facteur temps
Une chose est sûre, il ne faut pas sous-estimer le facteur temps. Prendre soin de soi prend vraiment du temps ! Explorer le monde des pensées... percevoir d'abord les processus d'évacuation à l'intérieur et à l'extérieur, puis les "rendre" réels. Dans certaines circonstances, cela peut me déchirer. Demain, je veux aller au sauna et je sais maintenant, en écrivant, qu'il y aura des surprises.
D'abord, pour l'instant, il y a un bouillon, j'ai besoin de quelque chose de chaud, de flatteur. après l'échec des variantes au caramel et au cacao 😉 je deviens inventif.
Je vous souhaite une soirée détendue avec vos proches et avec vous-même. Et n'hésitez pas à m'envoyer vos questions et vos observations.
Cordialement
Isabelle
P.S. : j'ai pris cette photo à Buchenried il y a deux semaines, elle correspond à l'ambiance du jour.
