Cela semble un peu macabre... mais bon, c'est bientôt Halloween, alors pourquoi cette retenue ?
Elles me rongent comme un animal sauvage qu'on ne peut pas arrêter, elles n'ont aucune pitié, les douleurs. Que fais-tu avec eux ? Que fais-tu avec toi-même quand elles sont là ? Est-ce que tu leur parles ? Et surtout, que font-ils avec toi ? Que veulent-elles te dire ? La douleur a une fonction, et même plusieurs, si l'on y réfléchit bien. Allons y faire un tour et regardons la douleur du côté du cœur, entre autres...
La douleur mène à soi
Tout le monde les connaît et pour tout le monde, ce sont des choses différentes. Vécue différemment, ressentie différemment, elle est aussi traitée différemment. La douleur est un signal de notre cerveau indiquant que quelque chose ne va pas, elle nous donne la possibilité d'agir de manière adéquate. La douleur peut aussi être autre chose... une sorte de pont... Sans vous raconter l'histoire désagréable d'un zona, d'une hernie discale ou de tout ce qui peut vous arriver, j'aimerais essayer de présenter en premier lieu le côté énergétique du système de la douleur dans cette courte phrase du sous-titre. La douleur mène à soi!
Ce n'est pas toi qui es à blâmer, ce n'est pas non plus le karma qui est une pleine salope, c'est plutôt le point de vue selon lequel tu es lié à ta douleur. Cette connexion est une grande chance, une analogie insultante à mon goût, il est vrai, pour quelque chose comme une chance, ce qui devrait apporter bonheur et satisfaction. Revenons à cette chance : si tu es connecté à ta douleur, tu es connecté à ton corps. Et c'est définitivement une vraie chance, car dans notre société où tout va très vite, nous sommes presque obligés de trahir cette connexion. Rien que les expressions que nous entendons dans l'enfance ou dans la vie quotidienne montrent que nous n'avons pas le temps de nous occuper de "Me & my body". Cette attention à son image intérieure, à sa vie intérieure, à adapter son rythme à sa force, n'est pas une valeur qui est omniprésente en 2020. C'est du moins ce que j'observe, n'hésitez pas à me contredire si vous le vivez différemment ! Bien sûr, on en fait la promotion, pas seulement dans les cours de yoga et de méditation, mais aussi dans l'économie avec le "management attentif" et je ne sais où encore, jusque dans les formes d'alimentation... "manger intuitivement". On essaie de toutes ses forces d'arrêter de ses propres mains ce gigantesque porte-conteneurs sur lequel nous sommes bloqués et de le forcer à faire demi-tour. Mais où peut-on en faire l'expérience ? La famille, le monde du travail, le supermarché... sans doute dans de rares cas. J'ai l'air un peu amer à cause de moi, et alors ? C'est définitivement plus drôle de parler de 0 à 180 km/h en 5 secondes que de 180 à 0, même avec l'ABS, tu le sens. sur l'ensemble des.
Bon, la douleur arrive, tu es là et tu es freiné de toutes tes forces, forcé de t'arrêter. Et maintenant ... tu peux prendre le temps d'écouter. Est-il possible que tu ne t'écoutes pas quelque part ? Tu as agi contre ton intuition ? Tu as suivi ta raison et tu es maintenant dans le pétrin. Quelque chose s'est mal passé quelque part. Retourne à l'intersection où tu as pris le mauvais tournant.
Douleur : un banc pour s'arrêter
C'est ce que t'offre ta douleur. Eh bien ok, disons que le potentiel est là. C'est à toi de saisir cette opportunité. J'ai dû constater, le cœur lourd, que j'ai du mal à arrêter toutes mes activités. Même quand rien d'autre n'est possible. Même si marcher 5 mètres me donne l'impression d'un trip d'enfer... Disque collé et cousu, avoir besoin d'aide est l'abandon de ma pseudo-indépendance. "Tu peux me faire à manger, aller avec le chien, me conduire quelque part..." de toute façon seulement chez le médecin, où pourrais-je aller courbée comme une vieille sorcière. Cela signifie une chose : si tu peux demander de l'aide à quelqu'un, tu n'es pas seule ! Méga conclusion, non ? Le reste, c'est l'ego et l'humilité. Et il n'est pas mauvais de doser à nouveau les deux dans les plateaux de la balance de temps en temps.
Alors je m'assieds sur le banc et j'écoute en moi-même
À côté de moi, à gauche, mon ego, tout courbé et pitoyable. À ma droite, Mademoiselle Humilité en pleine croissance. La colère est là. Encore et toujours la colère depuis quelques mois... Et qu'est-ce que j'en fais ? Arrêter-stop ! D'abord écouter !!! "Il faut agir !" dit ma tête. "Ho, tais-toi maintenant !", dit mon cœur. Ahhh, mon cœur est de retour. "C'est bon de t'entendre à nouveau !" dis-je tendrement. "Tu m'as manqué, beaucoup manqué".
Dialoguer avec mes douleurs
Et à mon cœur : "J'étais là tout le temps, je criais désespérément... mais tu ne pouvais pas m'entendre, où étais-tu ? Toi aussi, tu m'as manqué. Sans toi, je ne suis utile à personne. Tu es important pour moi". Moi comme ça... la gorge nouée... "Je m'étais perdu... je crois. Je ne savais plus où j'étais ni où tu étais. Je suis si heureuse de t'entendre à nouveau. Et j'ai peur". Mon cœur : "Ma chérie, je suis et je serai toujours là. L'important, c'est que tu veuilles que je sois là. Certes, je ne suis pas toujours du même avis que Monsieur Raison -Dieu merci- mais nous t'appartenons tous les deux, tu ne te débarrasseras jamais de nous, bien, à moins que tu ne perdes la raison, mais alors tout serait de toute façon sans importance !" "Je ne sais pas où je t'ai perdu ou où je me suis perdu moi-même. Je veux comprendre et je ne le fais pas, puis je me perds à nouveau dans le brouillard. C'est exactement ce que je ressens, tu as toujours été mon bon conseiller, j'ai toujours pu compter sur toi. Et soudain, je me retourne et je ne t'entends plus, je ne te vois plus, plus rien. Ma tête était devenue si bruyante qu'elle couvrait tout... et maintenant je parle à nouveau comme un fleuve sans fin. Le fait est que je ne veux plus te perdre, j'ai besoin de toi à mes côtés. J'ai juste l'impression de ne plus savoir comment faire... Peux-tu m'aider ? "Tout ce que tu as à savoir et à accepter, c'est que je suis là, inconditionnellement et pour toujours. Il te suffit de tendre la main", me dit mon cœur.
Tendre la main
Les mots s'accumulent dans ma gorge... Les émotions se frayent un chemin et me troublent. Est-ce que ça peut vraiment être aussi simple ? La tension dans mon corps s'accumule et se relâche en même temps. Baboum baboum, j'entends. Ecouter... Mon cœur est là, il bat pour moi. La colère est là... encore... contre moi aussi, contre beaucoup de choses. Mais elle est plus ténue. C'est de plus en plus comme un constat. Je suis en colère. J'ai fait des erreurs, j'ai pris de mauvaises décisions. Se peut-il que je me sente un peu comme une victime ? Est-ce que je me sens désolé pour moi-même ? Ah, mes chers lecteurs et lectrices, on dirait bien que c'est le cas. *Je secoue la tête et je souris, c'est tout. Cela me fait justement penser à Heinz Strauss et à sa phrase "Ah, une erreur rend si libre, j'en fais tout de suite deux de plus". Est-ce que je sens juste ? Quelque chose semble se détacher très loin. La colère est une logique émotionnelle. Si je ne la laisse pas là, je vais vers le contrôle, vers la tête... La colère, vécue, peut naître, c'est la capacité de donner. Je n'ai pas voulu laisser ma colère s'exprimer, je n'ai pas su vivre mes émotions. Quelle chance d'élargir mon horizon et d'actualiser mes capacités, une grande bouffée d'air frais qui remonte maintenant. Ah, maintenant je vois clairement le carrefour devant moi, où j'ai pris le mauvais chemin ! Le contrôle n'est pas mauvais, ne vous méprenez pas, il n'est ni mauvais ni bon, il est pour la première fois tel qu'il est. Un état d'esprit ! C'est la tentative désespérée de donner, de donner de soi-même quelque chose qui ne réussit pas... Maintenant, je peux à nouveau agir, ressentir, penser... Le brouillard s'est dissipé.
Le chemin vers l'amour
Et à partir de là, je ne peux que souhaiter passer à un autre niveau, celui de l'éthique. Je suis, je sens, je pressens... le chemin de mon intuition, il est là, juste sous mon nez ! Donner, c'est aussi donner en VER.
Voilà comment aurait pu se dérouler une séance de coaching intensive. Le retournement est parfois si rapide. Ou peut-être que ce n'était pas une séance de coaching, mais que c'était définitivement plus vivant sous la forme JE. Qu'en pensez-vous ?
Cordialement
Isabelle
