Noël approche à grands pas et malheureusement, dans de nombreuses familles, ce n'est pas une période de crise tranquille.
Si ça brûle ... il faut retirer la casserole du feu !
A l'approche de Noël, le 23 décembre, beaucoup se demandent comment ils pourront encore faire "ça". La pression monte, il faut trouver les derniers cadeaux, planifier le repas, faire les courses ou faire les valises pour partir et rendre visite à la famille ... ça brûle et on a l'impression qu'on va exploser à tout moment.
Stop, c'est maintenant LE moment : prenez une petite demi-heure et allez prendre l'air, plutôt que l'air. Peut-être laissez-vous simplement aller vos pensées, prenez plusieurs fois une profonde inspiration. Pour cela, dans cette situation, le proverbe suivant est mon préféré, "celui qui veut arriver rapidement devrait marcher plus lentement".
Une promenade au bord du lac, par exemple, aide ... se mettre au vert, regarder l'horizon et faire le plein d'oxygène. Il est alors possible de terminer tranquillement, sans que cela ne brûle ...
Créer des rituels
Vous aussi, vous pouvez vivre cette période de crise en toute tranquillité. Réfléchissez au préalable aux stratégies qui vous inspirent le plus. Le stress au travail s'ajoute à celui qui précède Noël. En fait, c'est dommage ! Car le plus beau cadeau qui puisse finalement faire plaisir à notre famille, c'est la paix et les beaux souvenirs. C'est peut-être le bon jour pour regarder de vieilles vidéos de famille ou un album photo... La paix et le contentement sont quelque chose de contagieux. L'ancien devient "maintenant". Cela ne prend pas beaucoup de temps et fait partie de l'histoire familiale.
Dans de nombreuses familles, on commet souvent l'erreur de laisser son trop-plein d'air s'échapper. Et c'est souvent la famille, en tant qu'entité, qui en souffre fortement. Il y a tant de bons moments à vivre. Osez, soyez inventifs et créatifs. Pensez à ce qui vous procure une grande joie et partagez-le. Certains rituels peuvent être un véritable remède en cette période de l'année. La dinde de Noël n'a peut-être pas besoin d'être une oie, elle pourrait par exemple être quelque chose de délicieux qui peut être préparé à l'avance ou mangé froid. De nouveau, certaines habitudes sont nuisibles parce qu'elles nous accablent. Peut-être est-il temps de mettre en place de nouveaux rituels joyeux ?
Je vous souhaite une bonne inspiration et de superbes rituels pour une très belle fête ! Vous êtes le scénariste ! Vous créez votre vie !
Cordialement,
Isabelle Tschernig-Lorenzi
