Le changement est un véritable défi !
Combien de fois sommes-nous confrontés dans notre vie à des événements qui changent notre vie ? Certains plus souvent que d'autres, c'est certain. Certaines personnes semblent littéralement frappées par un destin difficile. Ce sont des drames qui suscitent souvent la compassion et la compréhension de l'extérieur...
Une chose est sûre pour moi : le changement est un défi.
Mais ce qui me préoccupe dans cet article, ce sont les petits drames du quotidien, ceux avec lesquels nous sommes seuls à devoir lutter. Les changements du quotidien : ceux qui ne font pas bouger le monde, ceux qui ne semblent pas vraiment fatidiques pour quiconque, même pour ceux qui sont concernés. Je ne parle donc pas des événements dramatiques qui entraînent des changements radicaux. Non, je parle ici des surprises qui apportent simplement des changements dans notre "petit" monde.
Changement et flexibilité
Notre monde est composé de nombreux systèmes apparemment stables. Nous avons nos habitudes, nos routines, nous planifions consciemment ou inconsciemment le déroulement de nos journées, nous y associons aussi des attentes. Par exemple, chez le boulanger, où l'on trouve toujours ce fabuleux pain de seigle. De même, il peut s'agir d'organiser un jour de congé tranquille, et puis BAAAM, le boulanger ferme. On dit que le pain ne se vend pas bien et qu'il ne sera donc plus fabriqué. Il en va de même lorsque, au lieu de s'offrir la journée de détente promise, un enfant tombe malade ou qu'une commande inattendue ou une urgence survient... Ce sont ces "petits riens" dont je parle. Ce sont les changements quotidiens qui constituent de véritables défis. Comment gérons-nous ce type de changements, ces surprises ? Quelle flexibilité avons-nous dans la tête et quelle facilité avons-nous à nous adapter à une situation différente et nouvelle ?
Test simple
D'une part, nous considérons ces contrariétés comme faisant partie de notre quotidien et comme des futilités. D'un autre côté, ces "petites choses" sont tout à fait capables, dans certaines circonstances, de nous déstabiliser. Il vaut donc la peine de vérifier à quel point nous sommes flexibles. Cela peut par exemple commencer par sentir où se situe exactement la limite entre ce qui est agréable et ce qui ne l'est pas. En outre, il est utile et bénéfique de réfléchir à la facilité avec laquelle nous pouvons nous engager dans la nouveauté.
Nos réponses à ce stade sont autant de petits messages qui nous chuchotent à quel point nous sommes rodés dans certains domaines. Et peut-être à quel point le pot de stress que nous remplissons chaque jour avec de telles petites choses est plein.
De plus, c'est précisément là que se trouvent de nombreuses possibilités et opportunités de revoir son attitude, voire de la changer. Qu'en est-il de votre attitude face au changement ? Prenez-vous souvent les surprises de ce genre comme une occasion de sortir de votre zone de confort ? Peut-être prendrez-vous aujourd'hui la résolution de regarder plus attentivement ce qui vous surprend aujourd'hui.
Il est certain qu'une bonne dose de confiance est toujours nécessaire dans la vie pour affronter consciemment ces situations du quotidien. D'une certaine manière, c'est un bon moyen de travailler sur sa capacité à être flexible. Même si ces changements peuvent paraître insignifiants, il est d'autant plus facile de s'y exercer.
Une belle journée pleine de surprises !
Avec mes salutations les plus cordiales,
Isabelle Tschernig-Lorenzi
