Dans mon dernier post, je parlais de mécontentement. Dans ce post, il s'agit de doser les émotions, ce qui est indissociable. Donc, une relation, mais une relation correcte !
En lisant le titre, j'ai l'impression d'avoir la formule magique en ma possession et de savoir exactement de quoi il s'agit. Comme c'est le cas, ce n'est pas tout à fait vrai, oh que dis-je, ce n'est pas du tout vrai. Parce que sinon, il n'y aurait jamais de bruit à la maison. Mais ... est-ce vraiment un signe que les choses ne vont pas bien ?
Bien sûr, c'est à chacun de voir comment il se sent et il y a des disputes qui clarifient les choses et d'autres qui nous tirent vers le bas pendant longtemps. A ce stade, il est probable qu'aucun d'entre eux ne garantisse une rupture. Le GARANT n'existe PAS, dans aucune relation aussi bonne soit-elle !
On peut donc se demander à quoi s'en tenir. C'est vrai. Je crois de tout mon cœur, et maintenant de toutes mes connaissances, que "ce qui est juste" est dans la mesure.
Le juste milieu
Quand on parle d'alimentation, je pense souvent à la règle de vie de mon père (il a quand même 97 ans !): un peu de tout, mais avec modération. Quelle est la bonne mesure n'est pas le sujet ici... peut-être dans un prochain article de blog, car aujourd'hui aussi, on se demande vraiment où, quoi, quand manger et en quelle quantité !
Revenons donc à notre sujet : la juste mesure dans les relations. Certes, la question est légitime : la mesure de quoi, s'il vous plaît ? Amour, sexe, dispute ? Oui, pourquoi pas. Mais plus précisément, il s'agit des émotions. La colère, la tristesse, la joie, la peur, la surprise et le dégoût (oui, ces deux-là aussi sont des ÉMOTIONS !). QUOI demandez-vous L'amour n'en fait même pas partie ? L'amour est un sentiment et il a plusieurs visages. Certaines personnes confondent leur jalousie ou leur besoin de contrôle avec ce sentiment. Les émotions, c'est ce qui nous saisit et nous étreint ! Dans mon article de blog https://tschernig-lorenzi.de/unzufriedenheit-in-beziehungen/ du lundi 19.09.2016, j'écris que l'insatisfaction n'est pas un chemin. C'est un phénomène qui vaut la peine d'être regardé pour vérifier ce qui se cache derrière. Souvent, il y a derrière une (ou beaucoup !) critique de l'autre dans la relation, et oui, je me répète, il est important d'examiner sa part de responsabilité dans la situation, et de ne pas la méconnaître.
Exercer la critique
En outre, la critique est un point important - voire NÉCESSAIRE - et je voudrais ici présenter plus précisément en quoi elle est liée aux émotions et, finalement, à la mesure. J'en viens donc à l'essence de ma conviction. D'une part, il est très important d'être critique envers soi-même, d'autre part, il est essentiel de considérer la part de l'autre. La critique est une marque d'estime et de considération. Je donne ainsi quelque chose de moi, je partage mon point de vue, ma blessure, MA vision de la situation. La critique n'a PAS pour but d'imposer ce point de vue à l'autre. C'est pourquoi il s'agit d'un exercice d'équilibre fragile, c'est pourquoi il faut laisser ses émotions s'exprimer lentement et avec précaution et les communiquer à l'autre. Les émotions peuvent être violentes. La colère n'est pas la seule à être destructrice, la peur entraîne aussi des familles entières vers le bas ou la tristesse s'étend comme une chape de plomb sur tout le monde, etc. C'est un exercice d'équilibre, car il est facile de devenir moralisateur, destructeur, blessant.
Je me résume donc encore une fois, au risque de me répéter. Je peux et je veux communiquer délicatement à mon entourage ce que je ressens. Plus les émotions sont fortes, plus la communication doit être dosée et délicate. Et cette communication, dont la critique fait partie intégrante, ne doit ni blesser, ni meurtrir, ni exclure qui que ce soit. Cela signifie que cette route est à double sens. Si je communique quelque chose, il est juste et sain de laisser mon interlocuteur le faire. Quel effet cela a-t-il sur lui ? Comment je me sens ?
J'espère que vous avez pu me suivre, je suis de tout cœur avec le sujet et le thème des émotions et des relations nous concerne TOUS en relation avec TOUS.
Faire preuve de beaucoup de prudence et d'attention lorsqu'il s'agit de critiquer et d'entretenir des relations.
Cordialement,
Isabelle Tschernig-Lorenzi
