Cure de nettoyage<\/a>. Comme je l'ai \u00e9crit r\u00e9cemment, j'avais un besoin profond de faire du bien \u00e0 mon corps. Je buvais des smoothies verts tr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8rement, je passais beaucoup de temps dans la nature, m\u00eame si cela r\u00e9pondait aussi au besoin primaire de mon chien, cela m'apportait un \u00e9quilibre. Je buvais du vert par les pores et dans la bouteille \u00e0 emporter avec le breuvage vert. Je cueillais mes herbes et j'apprenais \u00e0 les utiliser selon mon intuition. Le fait que j'ai perdu 5 kg en 7 jours \u00e9tait un bonus bienvenu.<\/p>\n\n\n\nCette fois, c'est plut\u00f4t la \"Opportunit\u00e9\"<\/strong> que le \"besoin\"<\/strong> le porteur de ma d\u00e9cision. Et ce bonus de 5 kg me paraissait en plus tr\u00e8s tentant. Depuis que je bois du \"chrorophyl\" en bouteille, plusieurs impulsions et influences m'ont permis d'am\u00e9liorer mon alimentation. Attila Hiltmann et son d\u00e9fi v\u00e9g\u00e9talien en 2013 ont \u00e9t\u00e9 le point de d\u00e9part de ma r\u00e9orientation sur le plan nutritionnel, puis Andrea Nossem est arriv\u00e9e avec les smoothies verts et la possibilit\u00e9 de cultiver la sant\u00e9 dans un contexte socialement plus acceptable, selon mon point de vue de l'\u00e9poque. Entre-temps, beaucoup de mes plats sont devenus v\u00e9g\u00e9taliens, et h\u00e9, ils plaisent aussi aux enfants ! En fait, depuis, je me suis \u00e9loign\u00e9e de ma maladie auto-immune, le psoriasis, je n'\u00e9tais surtout plus \u00e0 renverser comme avant avec des rhumes, de la toux et ce que je pr\u00e9f\u00e9rais, c'\u00e9tait les streptocoques \ud83d\ude41 Mais...<\/p>\n\n\n\nEn bref<\/h2>\n\n\n\n
Oui, je sais, j'ai moi-m\u00eame l'impression qu'il me faut beaucoup de temps pour en venir au fait. C'est vrai qu'il n'est pas toujours facile d'ext\u00e9rioriser son int\u00e9rieur. Le fait est qu'au cours des cinq derni\u00e8res ann\u00e9es, j'ai certes \u00e9t\u00e9 en meilleure sant\u00e9, MAIS... je n'ai pas perdu de poids ni maigri. Voil\u00e0 ! La vie, les ann\u00e9es et, comme dirait Indiana Jones (moi = fan !), \"the mileage\". Pour ne pas perdre le fil, peu importe combien je mangeais plus sainement, cela ne m'a pas aid\u00e9 \u00e0 remettre \u00e0 z\u00e9ro... \u00e0 \u00e9liminer certains de ces kilom\u00e8tres qui s'\u00e9taient transform\u00e9s en kilos. Je dois \u00eatre un cas particulier, car toutes les personnes que j'ai initi\u00e9es \u00e0 l'art des smoothies verts ont perdu du poids - volontairement ou non ! Sans exception !<\/p>\n\n\n\n
La v\u00e9ritable raison de ma motivation pour cette semaine d\u00e9tox \u00e9tait donc justement de \"dinguer\" le compteur de kilos de mani\u00e8re professionnelle. Entre-temps, mon alimentation a \u00e9t\u00e9 modifi\u00e9e de telle sorte que cela ne devrait plus \u00eatre n\u00e9cessaire. Mais l\u00e0 aussi, malgr\u00e9 l'assainissement des intestins, l'\u00e9quilibre hormonal et une alimentation contr\u00f4l\u00e9e par des professionnels, il n'y a pas de d\u00e9rapage ! C'est coinc\u00e9 et \u00e7a bouge, comme les pneus d'une voiture qui s'enlise dans le sable, \u00e7a glisse sur place pour ainsi dire, depuis des mois. Comme si mon corps et ses compagnons int\u00e9rieurs \u00e9taient encore dans le deuil qui m'a rempli cette ann\u00e9e. Peut-\u00eatre...<\/p>\n\n\n\n
Le pi\u00e8ge<\/h2>\n\n\n\n
Je me suis rendu compte que je me mentais \u00e0 moi-m\u00eame avec mon \"Pourquoi est-ce que je fais cette semaine Green Smoothie Detox ? Je n'ai pas vraiment envie de boire des smoothies verts, je n'ai pas faim et ce que j'ai dit est vrai. Mais quelque chose en moi bloque et se rebiffe. Je n'ai pas la bonne attitude pour r\u00e9ussir cette semaine. J'ai peur que 7 jours entiers ne donnent un coup de pied \u00e0 mon m\u00e9tabolisme, ruin\u00e9 par des ann\u00e9es de r\u00e9gime, plut\u00f4t qu'un coup de pouce. J'ai donc consomm\u00e9 des aliments liquides pendant 4 jours, j'ai fait de la \"d\u00e9tox\", je suis all\u00e9e au sauna, j'ai fait des lavements fastidieux. Cela me convient. Maintenant, il faut changer de plan.<\/p>\n\n\n\n
Ces journ\u00e9es m'ont vraiment aid\u00e9e en me faisant prendre conscience de ce \u00e0 quoi je m'\u00e9tais accroch\u00e9e... une croyance selon laquelle si je ne mangeais pas, je perdrais du poids. Cela me fait mal au c\u0153ur maintenant, car cette phrase n'est pas ma v\u00e9rit\u00e9. Je suis tomb\u00e9e dans un pi\u00e8ge que je me suis inconsciemment tendu. Parfois, je suis mon pire ennemi et je sabote mon travail, sans me soucier des dommages collat\u00e9raux. Ces 4 jours conviennent parfaitement pour soutenir mon assainissement intestinal en cours, pas dee<\/strong> Pas de sucre, pas de gluten, beaucoup de l\u00e9gumes et de verdure. J'aurais d\u00fb \u00eatre honn\u00eate avec moi-m\u00eame d\u00e8s le d\u00e9but et dire clairement que mon objectif \u00e9tait de perdre du poids, car cela n'est PAS possible !<\/p>\n\n\n\nCher corps, ch\u00e8re \u00e2me, ch\u00e8re psych\u00e9, merci pour ce dialogue dans cette magnifique m\u00e9ditation. Rien que pour un tel contact avec vous, cela valait la peine de faire le voyage et la semaine d\u00e9tox aussi ! M\u00eame s'il y a un changement de plan maintenant, il est d\u00fb \u00e0 un sentiment tout \u00e0 fait coh\u00e9rent. Et c'est reparti pour de nouveaux horizons ! J'ai de nouvelles coordonn\u00e9es pour moi...<\/p>\n\n\n\n
Merci beaucoup pour votre patience \u00e0 mon \u00e9gard. Cette contribution a \u00e9t\u00e9 une \u00e9tape d\u00e9licate !<\/p>\n\n\n\n
Cordialement\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Isabelle<\/p>\n\n\n\n
<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hier, c'\u00e9tait le troisi\u00e8me jour de ma semaine d\u00e9tox avec des smoothies verts. Le soir, j'ai chang\u00e9 d'avis sur mon projet. Vous pourrez lire tout de suite comment cela s'est pass\u00e9 et pourquoi je ne ferai pas 7 jours. ... lire la suite<\/a><\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":2313,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"Der Plan: 7 Tage nur gr\u00fcnen Smoothies und sonst fasten. Nur manchmal gehe ich Dinge an und stelle fest, ich habe sie aus der faschen Haltung heraus mir...","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"7","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":0,"_seopress_analysis_target_kw":"Plan\u00e4nderung","_seopress_news_disabled":"","_seopress_video_disabled":"","_seopress_video":[],"_seopress_pro_schemas_manual":[],"_seopress_pro_rich_snippets_disable_all":"","_seopress_pro_rich_snippets_disable":[],"_seopress_pro_schemas":[],"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[],"class_list":["post-2308","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-gruenes-im-leben","infinite-scroll-item"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tschernig-lorenzi.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2308","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tschernig-lorenzi.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tschernig-lorenzi.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tschernig-lorenzi.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tschernig-lorenzi.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2308"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tschernig-lorenzi.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2308\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tschernig-lorenzi.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2313"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tschernig-lorenzi.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2308"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tschernig-lorenzi.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2308"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tschernig-lorenzi.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2308"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}