Aujourd'hui, c'est le troisi\u00e8me jour de ma semaine d\u00e9tox et je fais le point sur la journ\u00e9e d'hier. Semaine d\u00e9tox : le deuxi\u00e8me jour a \u00e9t\u00e9 pluvieux et pas tr\u00e8s fatigant. \"\u00c7a marche pour moi\", dirais-je. Dans l'ensemble du moins...<\/p>\n\n\n\n
Hier (je rapporte tant\u00f4t comme ceci, tant\u00f4t comme cela, aujourd'hui -jour 3- j'\u00e9cris sur hier -jour 2), j'ai dormi compl\u00e8tement ... euh la nuit bien s\u00fbr, donc dans le jour 2 ! Je fais rarement cela. Pourtant, \u00e0 7h30, je n'\u00e9tais pas tout \u00e0 fait repos\u00e9e et j'ai pu profiter pleinement du fait d'\u00eatre seule et \"lib\u00e9r\u00e9e de mes obligations\", alors j'ai ferm\u00e9 le store et la porte et je me suis retrouv\u00e9e dans le royaume de Morph\u00e9e pour une dur\u00e9e incroyable de 2,5 heures. En effet, le dieu des r\u00eaves m'a offert de nombreux r\u00eaves agr\u00e9ables et l\u00e9gers. Comme vous le d\u00e9couvrirez demain, ce n'est pas comme \u00e7a toutes les nuits, nope !<\/p>\n\n\n\n
Apr\u00e8s la proc\u00e9dure matinale d'extraction d'huile et d'eau chaude ayurv\u00e9dique - j'ai l'impression que tout prend tellement de temps - je me suis pr\u00e9par\u00e9 un smoothie. Je n'avais pas de pomme, je l'ai donc remplac\u00e9e par un kaki, c'est l'automne et \u00e7a va bien avec, le kaki donne une consistance agr\u00e9able au smoothie. Ce sera quand m\u00eame pour plus tard, je n'ai pas faim.<\/p>\n\n\n\n
Tout compte fait, tout allait bien, j'\u00e9tais bien arriv\u00e9e, j'avais ce dont j'avais besoin, j'avais d\u00e9marr\u00e9 et j'\u00e9tais m\u00eame rest\u00e9e - \u00e9coutez, \u00e9coutez -. Il y avait une musique swing et j'avais le c\u0153ur l\u00e9ger. M\u00eame la partie sur le nettoyage des intestins... oui, je parle du lavement ! Non, ce n'est d\u00e9finitivement pas mon sujet pr\u00e9f\u00e9r\u00e9. Je ne sais pas pourquoi ? Dans l'ensemble, la journ\u00e9e d'hier \u00e9tait plac\u00e9e sous le signe de la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Le th\u00e8me de la solitude est devenu plus clair et plus perceptible. Comme je l'ai d\u00e9crit hier, je n'ai pas besoin de m'occuper de grand chose ici, sauf de moi-m\u00eame. Et pourtant, j'ai \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s occup\u00e9 ! Enfin, pour ce qui est de \"prendre soin de moi\", je veux dire. Je n'avais pas vraiment envie de me promener avec cette pluie incessante et, par devoir, je suis all\u00e9e prendre l'air une demi-heure dans le parc de la station thermale en fin de journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n
Je me suis alors souvenu qu'il y avait un c\u00f4t\u00e9 n\u00e9gatif \u00e0 prendre soin de soi. Je n'ai pas non plus de compagnon permanent et le fait de \"sortir par tous les temps pour faire une promenade\" me manque. Il me manque aussi cette proximit\u00e9 discr\u00e8te, les c\u00e2lins. Une nouvelle vague de tristesse m'envahit. Je suis en effet doublement seule, je ne l'ai pas \u00e9t\u00e9 depuis plus de neuf ans. Je ne sais pas ce qui est le plus important : \u00eatre libre de tout stimulus \u00e9tranger ou sentir que je peux plus facilement me passer des gens que de mon chien. Peut-\u00eatre que c'est aussi si difficile pour moi parce que Lucky est parti pour toujours et que c'est arriv\u00e9 \"out of the blue\"...<\/p>\n\n\n\n
Bien s\u00fbr, apr\u00e8s le capital pr\u00e9c\u00e9dent, le sujet n'est pas difficile \u00e0 comprendre. Mais bizarrement, le deuil ne me donne pas toujours froid. Hier, le froid de la d\u00e9sintoxication s'est ajout\u00e9 \u00e0 la tristesse et c'est pourquoi je vais aller au sauna cette semaine pour sortir davantage, faire de l'exercice et prendre l'air.<\/p>\n\n\n\n
Je n'ai m\u00eame pas pens\u00e9 \u00e0 supporter le mal de t\u00eate, j'ai pris un demi-comprim\u00e9. Peu importe si le mal de t\u00eate fait partie du processus de d\u00e9sintoxication ou non, hier il n'\u00e9tait pas question pour moi de supporter un mal de t\u00eate ! J'ai bu des litres et des litres, de l'eau ayurv\u00e9dique (environ 7\u2032 minutes d'eau bouillie) avec du gingembre, du th\u00e9 Hexenkessel, du bouillon de l\u00e9gumes basique de la ferme Michaelis pour me r\u00e9chauffer les os. Finalement, j'ai enfil\u00e9 tout ce que j'avais de chaud et j'ai regard\u00e9 un bon film de No\u00ebl. Merci Netflix !<\/p>\n\n\n\n
Une chose est s\u00fbre, il ne faut pas sous-estimer le facteur temps. Prendre soin de soi prend vraiment du temps ! Explorer le monde des pens\u00e9es... percevoir d'abord les processus d'\u00e9vacuation \u00e0 l'int\u00e9rieur et \u00e0 l'ext\u00e9rieur, puis les \"rendre\" r\u00e9els. Dans certaines circonstances, cela peut me d\u00e9chirer. Demain, je veux aller au sauna et je sais maintenant, en \u00e9crivant, qu'il y aura des surprises.<\/p>\n\n\n\n
D'abord, pour l'instant, il y a un bouillon, j'ai besoin de quelque chose de chaud, de flatteur. apr\u00e8s l'\u00e9chec des variantes au caramel et au cacao \ud83d\ude09 je deviens inventif.<\/p>\n\n\n\n
Je vous souhaite une soir\u00e9e d\u00e9tendue avec vos proches et avec vous-m\u00eame. Et n'h\u00e9sitez pas \u00e0 m'envoyer vos questions et vos observations.<\/p>\n\n\n\n
Cordialement<\/p>\n\n\n\n
Isabelle<\/p>\n\n\n\n
P.S. : j'ai pris cette photo \u00e0 Buchenried il y a deux semaines, elle correspond \u00e0 l'ambiance du jour.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"