{"id":2296,"date":"2018-10-28T16:25:53","date_gmt":"2018-10-28T15:25:53","guid":{"rendered":"https:\/\/tschernig-lorenzi.de\/?p=2296"},"modified":"2023-12-14T21:30:40","modified_gmt":"2023-12-14T20:30:40","slug":"detox-en-automne-2-0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tschernig-lorenzi.de\/fr\/detox-im-herbst-2-0\/","title":{"rendered":"Detox en automne 2.0"},"content":{"rendered":"

Beaucoup le savent d\u00e9j\u00e0, je bois des smoothies verts depuis 5 ans et il y a 3 ans, apr\u00e8s un voyage aux Etats-Unis, j'ai ressenti le besoin de faire une semaine de d\u00e9tox aux smoothies verts. C'\u00e9tait aussi en automne. Le Diff\u00e9rence<\/a> \u00e0 la d\u00e9tox actuelle est l'impulsion qui y a conduit. Cette semaine, je vous ferai partager mes exp\u00e9riences et mon v\u00e9cu \u00e0 travers ce blog.
<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9marrage difficile<\/h2>\n\n\n\n

En fait, cette semaine de d\u00e9tox est diff\u00e9rente \u00e0 plusieurs \u00e9gards. Pour la premi\u00e8re fois, je n'ai pas d\u00e9cid\u00e9 d'\u00e9liminer des aliments d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9s et peut-\u00eatre aussi des impressions sous l'effet de sensations physiques, comme apr\u00e8s le voyage aux \u00c9tats-Unis. Non, cette fois, c'est venu d'une opportunit\u00e9. La p\u00e9riode de vacances + pas de cours + pas de clients et pas encore de rendez-vous sont venus s'ajouter \u00e0 la possibilit\u00e9 (d\u00e9cisive +) de profiter d'un bel appartement dans le Bade-Wurtemberg, pendant 6 jours ! On peut en faire une semaine de smoothies verts. Pour un repas avec de chers amis chez nous, j'ai repouss\u00e9 mon d\u00e9part \u00e0 samedi. Et jusqu'au d\u00e9part, je n'\u00e9tais honn\u00eatement pas s\u00fbre \u00e0 100 % de vouloir faire de ces jours une semaine d\u00e9tox.<\/p>\n\n\n\n

Pour la premi\u00e8re fois, je voulais vivre une semaine d\u00e9tox avec des smoothies verts en dehors du confort et de la s\u00e9curit\u00e9 de ma maison. Pour la premi\u00e8re fois aussi, je pourrais me concentrer uniquement sur moi-m\u00eame pendant cette semaine. Car la d\u00e9tox et les smoothies verts nous ram\u00e8nent \u00e0 nous-m\u00eames, \u00e0 notre noyau et \u00e0 notre c\u0153ur. Le je\u00fbne d\u00e9clenche un v\u00e9ritable red\u00e9marrage du corps. Cela peut aussi \u00eatre un vrai \"travail\"...<\/p>\n\n\n\n

C'est maintenant que le d\u00e9part est difficile. J'\u00e9tais tout tremblant sur mes jambes \u00e0 cause de la courte nuit et certainement aussi \u00e0 cause de l'augmentation de la part de vin dans la soir\u00e9e. Autant se d\u00e9sintoxiquer en m\u00eame temps ! Pour une telle semaine ailleurs, il faut en plus de l'\u00e9tat d'esprit et de la force : le mixeur haute performance, les ingr\u00e9dients de base du march\u00e9, les produits d'accompagnement pour la d\u00e9sintoxication comme la z\u00e9olithe, la poudre d'algues, les bouteilles (r\u00e9cipients pour smoothies), la bouteille thermos, le th\u00e9 de rin\u00e7age et le th\u00e9 de sorci\u00e8re (tr\u00e8s r\u00e9chauffant, important pour moi car j'ai tr\u00e8s longtemps froid en d\u00e9tox), le bouillon basique pour les en-cas, sans oublier l'irrigateur intestinal pour les lavements n\u00e9cessaires et quotidiens \ud83d\ude09.<\/p>\n\n\n\n

Sortir de la zone de confort<\/h2>\n\n\n\n

Maintenant, je suis assis \u00e0 mon merveilleux bureau, je regarde le parc verdoyant \u00e0 l'embouchure de l'Igelbachtal. Rien que le nom est f\u00e9erique. Oui, il fait plus froid, l'appartement a d\u00fb \u00eatre chauff\u00e9 \u00e0 la bonne temp\u00e9rature et il pleut. \u00c7a existe aussi. Je savais \u00e0 quoi cela ressemblait, ce qu'il y avait \u00e0 trouver sur place, en gros du moins, et j'avais tout le n\u00e9cessaire pour rendre mon d\u00e9part cahoteux aussi agr\u00e9able que possible, en toute tranquillit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Le trajet \u00e9tait... un trajet lent sur l'autoroute. Laisser \u00e0 gauche ! Parce que \u00e7a ne m'arr\u00eatera certainement pas ! H\u00e9, attendez, c'est la premi\u00e8re fois aujourd'hui, je constate. \u00c7a m'a d\u00e9j\u00e0 arr\u00eat\u00e9. Alors, je bois d\u00e9j\u00e0 mon premier smoothie par petites gorg\u00e9es. Pour la premi\u00e8re fois, je viens ici seul. Pour la premi\u00e8re fois, je sors de ma zone de confort en organisant non seulement une semaine de smoothies verts pour moi, mais en ne la faisant pas chez moi. J'\u00e9tais donc incertaine avant et au moment de me lancer, et je n'avais pas vraiment confiance en moi pour savoir si les conditions \u00e9taient les meilleures.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Cette ann\u00e9e, j'ai perdu mon p\u00e8re ainsi que Lucky, mon compagnon \u00e0 quatre pattes de longue date. Sur le plan psychologique, j'ai surmont\u00e9 cette perte. Pourtant, j'en ressens toujours les s\u00e9quelles et je suis \u00e0 nouveau envahie par la tristesse qui \u00e9mane des villosit\u00e9s les plus profondes de mon \u00e2me. Depuis la mort de Lucky, mes promenades de cueillette d'herbes ont \u00e9galement \u00e9t\u00e9 supprim\u00e9es, ainsi que les longs smoothies verts. Tout cela est \u00e9troitement li\u00e9 \u00e0 mon chien et \u00e0 nos promenades. Ce n'est qu'\u00e0 la fin du mois de septembre que j'en ai \u00e0 nouveau bu un, 3 mois pleins apr\u00e8s... je n'ai pas encore retrouv\u00e9 mon rythme de 3 \u00e0 5 smoothies par semaine. Est-ce que je vais supporter de ne plus me nourrir que de smoothies verts ?<\/p>\n\n\n\n

Ena Ena<\/h2>\n\n\n\n

Le meilleur moyen est d'\u00eatre attentif et de vivre un jour \u00e0 la fois. En grec Ena Ena : une chose apr\u00e8s l'autre. Cette pens\u00e9e me soulage, merci Heidi ! Et non seulement le premier jour s'est bien pass\u00e9, mais en plus j'ai super bien dormi. Un des avantages d'\u00eatre \"seule\" pendant la cure, c'est que je me sens nettement plus concentr\u00e9e sur moi-m\u00eame. Malgr\u00e9 le ventre vide, je n'ai pas \u00e0 penser \u00e0 la cuisine, au rangement, aux courses... tout se fait de mani\u00e8re r\u00e9duite (je ne fais que ranger mes affaires... et... oui, c'est \u00e7a) et c'est super.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

J'ai tout de suite pens\u00e9 \u00e0 quelques th\u00e8mes int\u00e9rieurs que je voulais clarifier et d\u00e9sintoxiquer. J'ai d\u00e9j\u00e0 tri\u00e9 ces th\u00e8mes pour moi au cours de la premi\u00e8re journ\u00e9e, m\u00eame pendant le trajet j'ai pu bien r\u00e9fl\u00e9chir et m'y pr\u00e9parer. D'abord, je fais une semaine seule, ensuite je fais de la d\u00e9tox et des smoothies verts, et enfin, je ne dois rien faire. RIEN DU TOUT. Vraiment ? Cela signifie que pour ces 6 jours, je vis selon mes forces, selon mes impulsions int\u00e9rieures et que je suis le chemin, \u00e9galement en ce qui concerne ces th\u00e8mes. L'un d'eux est : pourquoi est-ce que je fais une telle semaine ?<\/p>\n\n\n\n

Devoir et vouloir est un th\u00e8me partiel pour moi, qui est abord\u00e9 de mani\u00e8re plus ou moins active. Parfois, il suffit de prendre conscience de ses th\u00e8mes pour faire bouger et r\u00e9soudre \"quelque chose\". Comment abordez-vous vos th\u00e8mes ? Et quels sont les th\u00e8mes qui, au fond de toi, ne te l\u00e2chent pas ?<\/p>\n\n\n\n

Merci de me lire et \u00e0 demain avec les exp\u00e9riences et, je peux d\u00e9j\u00e0 le dire, la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 du deuxi\u00e8me jour.<\/p>\n\n\n\n

Cordialement<\/p>\n\n\n\n

Isabelle<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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