La moiti\u00e9 de ma semaine Green Detox est pass\u00e9e, le quatri\u00e8me jour touche \u00e0 sa fin. Aujourd'hui, je suis maigre ! Le vendredi est g\u00e9n\u00e9ralement la fin de la semaine et pour la plupart des gens, le week-end est synonyme de festins et de f\u00eates. Eh bien, ce sera diff\u00e9rent pour moi... plut\u00f4t comme une retraite int\u00e9rieure, c'est du moins ce \u00e0 quoi je pense maintenant.<\/p>\n
Pleine d'attente pour une bonne nuit, je n'ai m\u00eame pas eu envie de finir une com\u00e9die hier. Oui, il m'arrive de regarder quelque chose de temps en temps, d'\u00e9crire, de lire, de promener le chien, il me faut trois fois plus de temps pour monter nos trois \u00e9tages jusqu'au grenier idyllique. Quoi qu'il en soit, hier soir, je n'avais pas vraiment envie de faire des choses sans niveau, ni l'\u00e9nergie pour faire des choses exigeantes. D'habitude, je n'ai \u00e7a que quand je suis malade. Et je ne me sens pas comme \u00e7a. C'est plut\u00f4t comme si mon quotidien se d\u00e9roulait au ralenti. Je ne suis pas particuli\u00e8rement fatigu\u00e9, irritable, affam\u00e9 ou somnolent. Je me sens ralenti et tr\u00e8s calme \u00e0 l'int\u00e9rieur. Paradoxalement, j'ai tr\u00e8s vite un pouls assez \u00e9lev\u00e9, je br\u00fble donc des calories que je ne remplace pas vraiment. Et donc ma lenteur s'explique par le fait que ma tension art\u00e9rielle essuie tr\u00e8s souvent le sous-sol. J'ai en principe une tension art\u00e9rielle basse et je connais les sympt\u00f4mes de se d\u00e9placer au rythme d'une limace paresseuse. Mais sans nourriture solide, c'est quasiment comme se faire d\u00e9passer par une limace morte \ud83d\ude42<\/p>\n
Je suis lent et je peux me le permettre parce que ma famille est tr\u00e8s gentille. Il n'y a vraiment pas de grognements, de reproches ou de commentaires stupides. Je me fais m\u00eame apporter de temps en temps un coussin de graines chaud, je frissonne encore l\u00e9g\u00e8rement. Sinon, j'essaie d\u00e9j\u00e0 de bouger, le contraire serait fatal pour la tension art\u00e9rielle. C'est peut-\u00eatre li\u00e9 au fait que je n'ai en plus pas bien dormi, agit\u00e9 et interrompu. \u00catre lent est une chose, mais quand tout le monde est normalement rapide, rien ne vaut le calme revendiqu\u00e9 dans les combles. Donc me retirer, m'isoler, \u00eatre seul, laisser libre cours \u00e0 mes pens\u00e9es et me sentir, dans tous mes \u00e9tats d'\u00e2me, bons ou moins bons.<\/p>\n
Cela peut para\u00eetre ennuyeux de dire que je n'ai engueul\u00e9 personne ou que je n'ai pas fait de crise, comme la derni\u00e8re fois, parce que je n'avais pas \u00e9vacu\u00e9 avant le 4 ou 5e jour. L\u00e0, j'ai craqu\u00e9... oui, mais pour \u00e7a, je n'ai pas eu de probl\u00e8me de tension \ud83d\ude09 Eh bien, je trouve cette lenteur formidable. Je suis attentive, je respecte le rythme dict\u00e9 par mon corps et je d\u00e9couvre de nouvelles choses en moi, de nouvelles forces et de nouvelles fa\u00e7ons d'aller de l'avant. Je me r\u00e9jouis de ce qui vient. Je vois m\u00eame d\u00e9j\u00e0 certaines choses s'annoncer. Ce matin, une illustration de l'Autriche avait des \u0153ufs de sckoko devant moi, ma voisine m'a dit qu'elle ne pouvait pas r\u00e9sister. Moi, \u00e7a m'a d\u00e9go\u00fbt\u00e9. Elle \u00e9tait carr\u00e9ment jalouse ! Je ne suis pas la tante chocolat plus ultra mais de temps en temps une barre \"crunch\" de France ou des \u0153ufs blancs Lindor, je dis rarement non, 4 ou 5 fois je ne dis pas non ! La question n'est pas MAINTENANT, parce que d'une certaine mani\u00e8re elle ne se pose pas en ce moment... Mais les gars, le week-end prochain c'est P\u00e2ques et \u00e7a ne peut pas se faire sans chocolat. P\u00e2ques peut donc arriver ! Pour l'instant, je ne peux pas m'imaginer ne pas manger de chocolat, de salami ou, pire, de produits laitiers... Je pense plut\u00f4t aux superbes olives du march\u00e9 de Sisteron, \u00e0 la d\u00e9licieuse p\u00e2te d'olive du producteur r\u00e9gional. Aux fruits d'\u00e9t\u00e9, je pense aux p\u00eaches et aux abricots. Et tenez-vous bien : le brocoli ! J'ai tellement envie de brocolis cuits dans de l'eau peu sal\u00e9e, d\u00e9goulinant d'huile d'olive dans l'assiette et parsem\u00e9s d'amandes grill\u00e9es par mes soins... Et je me demande plus souvent quand c'est la fin et ce que je vais prendre comme premier repas solide, miso ou simple soupe de l\u00e9gumes ? Je pense d\u00e9j\u00e0 \u00e0 manger, mais que des choses saines - *sourire de fiert\u00e9.<\/p>\n
Je souhaite que les changements qui verront le jour au cours de cette phase de clarification et de d\u00e9toxification soient durables. Je veux profiter longtemps de ma cure et j'en profiterai longtemps, je le sens. Il y a des changements qui vous font quelque chose avant m\u00eame d'avoir d\u00e9ploy\u00e9 toute leur puissance. Les smoothies verts m'ont fait de l'\u0153il avant m\u00eame que je n'en boive un. Depuis, je vois et je ressens de plus en plus de choses dans la nature. Mon \u0153il pour la beaut\u00e9 et l'\u00e9nergie de ce monde a chang\u00e9 et c'est pourquoi j'accroche mes meilleures photos dans ma galerie de photos sur ce site. Ma vision de la nourriture a \u00e9t\u00e9 la premi\u00e8re \u00e0 changer, avec mes connaissances croissantes. Mon comportement, lui aussi, et je m'en rends compte seulement maintenant, a chang\u00e9 lentement mais s\u00fbrement. Je respecte la nature de notre m\u00e8re pour tout ce qu'elle nous offre jour apr\u00e8s jour, en termes de beaut\u00e9, de grandeur et de nourriture. C'est pourquoi je sens que les changements ne sont pas seulement durables, car ils le sont d\u00e9j\u00e0 et le resteront. Non, je sens surtout qu'une nouvelle vague d'une dimension jusqu'ici insoup\u00e7onn\u00e9e arrive. Je pars du principe que certains changements ne se produisent que lorsqu'on est totalement pr\u00eat pour eux et qu'on est pr\u00eat \u00e0 les accepter. Il semble que ce soit le cas, je sens qu'il se passe quelque chose.<\/p>\n
Quels changements souhaitez-vous apporter dans votre vie ? Se pourrait-il que vous posiez d\u00e9j\u00e0 les jalons pour qu'il se produise ?<\/p>\n
Bonne soir\u00e9e et \u00e0 une nuit calme et propice au foie \ud83d\ude09<\/p>\n
Cordialement,<\/p>\n
Isabelle Tschernig-Lorenzi<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"