Ma semaine Green Detox - jour 3 a plut\u00f4t bien commenc\u00e9. J'ai certes eu une nuit plus courte, car je me suis r\u00e9veill\u00e9e \u00e0 5 heures. C'est b\u00eate ! Mais j'ai r\u00e9ussi \u00e0 me rendormir, je suis une h\u00e9ro\u00efne ! Et apr\u00e8s mon rituel matinal, je me suis encore allong\u00e9e et l\u00e0 aussi je me suis rendormie, j'avais donc d\u00e9j\u00e0 fait le plein d'\u00e9nergie \u00e0 l'avance.<\/p>\n
La force est n\u00e9cessaire pour la journ\u00e9e, donc moi, parce que je ne suis \"pas une machine\". *pleurer ! La journ\u00e9e a donc bien commenc\u00e9. J'\u00e9tais pleine d'\u00e9nergie et j'ai rang\u00e9 beaucoup de choses tr\u00e8s rapidement, sans effort, des \"trucs\" qui... j'avoue... devaient \u00eatre rang\u00e9s depuis longtemps. C'est \u00e9tonnant, cela fait une semaineN que je passe devant ces trucs et que je pense \"NE\" \u00e0 chaque fois. Aujourd'hui, j'ai voulu trier des th\u00e9s et je me suis dit qu'apr\u00e8s les quelques trucs qui \u00e9taient encore en bas, je ferais de la place sur les \u00e9tag\u00e8res. C'est all\u00e9 si vite que j'ai bien s\u00fbr oubli\u00e9 de prendre du th\u00e9... Je suis un peu d\u00e9concentr\u00e9 aujourd'hui, oui oui. Je ne vois pas les choses, je n'entends pas les autres et heureusement que j'avais fait le plein d'\u00e9nergie pour dormir, car j'avais un rendez-vous dans la capitale bavaroise aujourd'hui et je devais encore fl\u00e2ner deux heures avec ma fille avant le rendez-vous. C'\u00e9tait bien. Mais j'ai utilis\u00e9 toutes les r\u00e9serves qui \u00e9taient l\u00e0. Le rendez-vous \u00e9tait bien aussi. Je suis tr\u00e8s sensible et en ce moment, je le sens si pr\u00e8s de la peau qu'il n'en faut pas beaucoup pour que cela jaillisse... \u00e9ventuellement par les yeux.<\/p>\n
Mais il y a aussi un c\u00f4t\u00e9 positif, car il s'agissait d'une formation continue et j'avais une personne tr\u00e8s compatissante en face de moi. D'une certaine mani\u00e8re, la digue a saut\u00e9. Andrea Nossem \u00e9crit dans son livre D\u00e9tox verte<\/em>que c'est le jour de la lev\u00e9e des blocages. Cela aussi puise dans les r\u00e9serves. Il est lib\u00e9rateur de se lib\u00e9rer des blocages et quelque chose de nouveau commence. Le chemin pour y parvenir est rarement d\u00e9crit comme une promenade, mais plut\u00f4t comme une randonn\u00e9e exigeante, un tour de plusieurs jours en cabane, voire un p\u00e8lerinage.<\/p>\n Sur le chemin du retour, c'est ma fille qui a conduit et j'ai pu me d\u00e9tendre. La reconnaissance. Je ressens de la MERCI. J'ai des enfants si merveilleux et un mari si merveilleux. C'est une \u00e9nergie qui donne aussi de la force. Quel don de pouvoir la ressentir, surtout maintenant !<\/p>\n Un sujet qui m'a beaucoup pr\u00e9occup\u00e9 aujourd'hui est la nourriture. Depuis des ann\u00e9es, ah... que dis-je, depuis toujours, je me pr\u00e9occupe de la nourriture. Qu'est-ce qui est juste, de quoi j'ai besoin, qu'est-ce qui est sain, etc. Aujourd'hui, j'ai pens\u00e9 \u00e0 la quantit\u00e9 de nourriture que nous mangeons et qui nous prive de nos forces. Nous sommes engraiss\u00e9s et nous nous plaignons de nombreux maux, alors que c'est nous qui mangeons probablement trop et tr\u00e8s souvent, je vois des caddies \u00e0 l'envers. Aujourd'hui, devant moi (en cette saison, je ne trouve les jeunes \u00e9pinards bio que chez Edeka, c'est pourquoi j'y suis all\u00e9e), j'avais un \u00e9l\u00e8ve plus \u00e2g\u00e9 et un homme d'\u00e2ge moyen. Le gar\u00e7on avait des cacahu\u00e8tes enrob\u00e9es au go\u00fbt de paprika. Et vous pouvez deviner trois fois ce que l'homme avait sur le tapis roulant : Eh bien ? De la bi\u00e8re ! C'est tr\u00e8s bien ! Zero Killed... encore ! Je devais penser int\u00e9rieurement que tout le monde cherchait quelque chose dans la nourriture. J'irais m\u00eame jusqu'\u00e0 pr\u00e9ciser : Le r\u00e9confort ! Le grignotage et la t\u00e9tine, les bonbons, les biscuits... tout cela ne poserait aucun probl\u00e8me et n'entra\u00eenerait aucun probl\u00e8me de sant\u00e9, de manque ou d'exc\u00e8s si c'\u00e9tait une fois par semaine. Mais cela ne l'est plus depuis longtemps dans notre soci\u00e9t\u00e9. Beaucoup de gens ne mangent pratiquement jamais 3 fois par jour de la nourriture pr\u00e9par\u00e9e par leurs soins avec des l\u00e9gumes frais, des fruits, des noix, de la viande de temps en temps et pourquoi pas de la charcuterie (m\u00eame si j'ai longtemps compt\u00e9 le salami italien comme un aliment de base !) Mais dans les r\u00e9frig\u00e9rateurs et les cong\u00e9lateurs, il y a des aliments surgel\u00e9s et des aliments industriels pr\u00e9emball\u00e9s \ud83d\ude41<\/p>\n Il ne faut pas jeter des pierres quand on vit soi-m\u00eame dans une maison de verre... je me regarde moi-m\u00eame. Les douceurs que je rapporte toujours de mon pays suffisent \u00e0 nourrir une compagnie militaire affam\u00e9e. Et ils bougent vraiment beaucoup... je pense qu'ils devraient au moins le faire ! \ud83d\ude42 Non, il ne s'agit pas de faire de la propagande contre l'industrie alimentaire. Nous sommes responsables de nous-m\u00eames et parfois ils nous rendent la t\u00e2che difficile avec toute l'offre sous le nez. Vous savez qu'il y a des psychologues sp\u00e9cialis\u00e9s dans le placement des produits de mani\u00e8re \u00e0 ce que les gens soient attir\u00e9s ? Ouaip ! Il y a des choses ! Comme nous ne sommes pas des machines, nous sommes souvent victimes de la soci\u00e9t\u00e9 de consommation. Nous devenons faibles parce qu'elle est si m\u00e9chante. C'est pourquoi je prends maintenant des vacances de cela avec une semaine Green Detox.<\/p>\n Est-ce que j'\u00e9tais en train de faire du pros\u00e9lytisme ? Je ne voulais pas. C'est la mienne. Avec la semaine Green Detox, je ne veux pas seulement \u00e9liminer les blocages, faire le plein de bases et flatter mon \u00e2me. Non, je veux donner \u00e0 mon esprit, \u00e0 mon cerveau et \u00e0 mon corps la chance de revenir \u00e0 leurs besoins primaires. De quoi ai-je besoin pour nourrir mes cellules, pour augmenter ma r\u00e9sistance, pour simplement \"vivre\" le plus longtemps possible une sant\u00e9 optimale ? Et cela va bien au-del\u00e0 de l'estomac. Maintenant, c'est le moment de se m\u00e9nager chez les Schoschonen ! Bonne soir\u00e9e et bonne nuit ! Soyez affectueux avec vous-m\u00eame.<\/p>\n <\/p>\n Mes chers lecteurs, je suis tr\u00e8s reconnaissante que vous existiez, que certains me motivent avec de gentils encouragements ou me fassent part de leur v\u00e9cu. Sans les lecteurs, il n'y a pas de mot qui vaille la peine d'\u00eatre \u00e9pel\u00e9 correctement. Alors pour m'avoir lu et m\u00eame pour avoir vibr\u00e9 avec moi, je tiens \u00e0 vous exprimer ma profonde gratitude. Vous \u00eates le meilleur !<\/p>\n Cordialement,<\/p>\n Isabelle Tschernig-Lorenzi<\/p>\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Repas<\/h3>\n
V\u00e9rifier soi-m\u00eame<\/h3>\n