Les smoothies verts font des miracles et sont une d\u00e9tox pour tous les jours. C'est ainsi qu'il agit sur moi.<\/p>\n
Les smoothies verts sont \u00e0 la mode, et pour beaucoup, c'est une raison de se moquer de lui et de ceux qui en font grand cas. C'est dommage ! Car les smoothies verts offrent de nombreuses vertus et, selon l'organisme et l'\u00e9tat de l'intestin \u00e0 des niveaux plus ou moins profonds, font parfois des miracles.<\/p>\n
Les smoothies verts ne sont pas une quelconque utilisation de l\u00e9gumes et de fruits \u00e0 l'aspect fl\u00e9tri, mais ils agissent tout d'abord par le fait qu'il s'agit d'aliments frais, d'apparence fra\u00eeche et de qualit\u00e9 biologique. On y met beaucoup de vert riche en chlorophylle, comme en hiver le chou noir avec ses longues tiges sombres, le chou vert, le brocoli, le vert du chou-rave et des carottes, le tout de qualit\u00e9 bio.<\/p>\n
J'aimerais expliquer pourquoi c'est si important pour moi : je veux me faire du bien avec les smoothies verts et je fais donc attention aux nutriments pr\u00e9cieux. Ce que j'ajoute \u00e0 mon corps fait du bien \u00e0 mon corps et agit en cons\u00e9quence. La pr\u00e9f\u00e9rence est donc donn\u00e9e aux produits bio et r\u00e9gionaux. Les salades et les \u00e9pinards non bio, en particulier, sont pleins de r\u00e9sidus, de nitrates, d'insecticides et de pesticides enfouis dans le sol. On peut bien s\u00fbr tout exag\u00e9rer, mais ce qui m'importe, c'est de d\u00e9velopper une conscience de ce qui se d\u00e9place dans nos cellules. D'o\u00f9 viennent ces produits et pourquoi me font-ils du bien ou non ? Chacun peut v\u00e9rifier pour lui-m\u00eame s'il s'est d\u00e9j\u00e0 pos\u00e9 la question de ce qu'il mange exactement... et est ! C'est pourquoi il est pr\u00e9f\u00e9rable de manger bio.<\/p>\n
Choisir une petite quantit\u00e9, sans vouloir trop en faire \u00e0 la fois, de brocoli, de chou vert, de chou noir ou de carottes\/l\u00e9gumes verts, puis ajouter de la garniture comme de la m\u00e2che, des \u00e9pinards, des blettes ou du petit pois (voir en haut de l'image). C'est plus doux, tout en restant vert juteux, et cela offre un go\u00fbt un peu plus neutre que si l'on ajoutait une t\u00eate de brocoli. Ensuite, de l'eau fra\u00eeche et claire. Puis le Mixeur haute performance<\/strong> d'abord \u00e0 la vitesse minimale, puis augmenter progressivement la puissance jusqu'\u00e0 ce qu'il tourne \u00e0 plein r\u00e9gime (entre 32000 et 38000 tr\/min). Veiller \u00e0 ce qu'il ne chauffe pas, sinon il perd beaucoup de ses nutriments. Ensuite, on peut ajouter une pomme bien juteuse, une tranche de citron avec sa peau, un peu de gingembre, un morceau de concombre non pel\u00e9 (excellent pour nettoyer les intestins). Lancez \u00e0 nouveau le mixeur et, selon la quantit\u00e9 d'eau, ce sera une bouillie ou un liquide. C'est aussi une question de go\u00fbt. J'aime bien en prendre entre les repas.<\/p>\n L'ann\u00e9e derni\u00e8re, je me suis \"priv\u00e9e\" de quelque chose parce que je buvais moins de smoothies verts, quelle qu'en soit la raison. Je m'imaginais que je n'avais pas envie, pas le temps, pas ce qu'il fallait. En fait, \u00e0 la fin de l'ann\u00e9e, j'\u00e9tais un peu plus vuln\u00e9rable que d'habitude aux petites choses comme les rhumes. Pendant les vacances de No\u00ebl, j'ai r\u00e9fl\u00e9chi aux raisons et j'ai constat\u00e9 un besoin int\u00e9rieur de faire \u00e0 nouveau plus pour mon corps de l'int\u00e9rieur. Le pas vers les smoothies verts a \u00e9t\u00e9 vite franchi. Depuis, je bois tous les jours, le plus souvent au petit-d\u00e9jeuner, un smoothie vert pr\u00e9par\u00e9 la veille. J'ach\u00e8te r\u00e9guli\u00e8rement les ingr\u00e9dients n\u00e9cessaires. Pour cela, je vais au Caf\u00e9 Luna, ici \u00e0 Starnberg. Je pr\u00e9f\u00e8re acheter moins et avoir toujours quelque chose de frais \u00e0 la maison. Et le Green Smoothie Detox est d\u00e9j\u00e0 l\u00e0 !<\/p>\n Sur le plan de la sant\u00e9, j'ai l'impression d'avoir fait le vide apr\u00e8s avoir eu le nez qui coule pendant des semaines. Je dors g\u00e9n\u00e9ralement plus profond\u00e9ment et me r\u00e9veille plus frais. J'ai aussi l'impression que le prochain meilleur microbe ne m'assommera plus. C'est comme si j'avais confiance en mon syst\u00e8me. Cela me donne un soutien pour le quotidien. Dans la nature, je remarque de plus en plus que je suis plus ouvert aux moments de miracle quotidiens. Je vois ce qui pousse et je sens si c'est puissant ou non. Comme j'utilise aussi souvent des herbes sauvages, c'est une source in\u00e9puisable d'intuition... voire d'inspiration ! Qu'est-ce qui serait le mieux \u00e0 ce moment-l\u00e0 ? Et pour moi, il y a aussi quelque chose de spirituel, je suis plus proche de moi, je ressens davantage la connexion. En r\u00e9sum\u00e9, ma Green Smoothie Detox agit apr\u00e8s six semaines... Et je fais aussi le lien avec le conseil syst\u00e9mique : je suis pr\u00e8s de moi, je tiens quelque chose de moi, je trouve de la force.<\/p>\n Il y a 14 mois, j'ai fait une semaine de smoothie vert, les effets se sont fait sentir pour moi \u00e0 l'int\u00e9rieur comme \u00e0 l'ext\u00e9rieur. C'\u00e9tait pour moi un besoin de me purifier apr\u00e8s un s\u00e9jour aux \u00c9tats-Unis. Une experte absolue et un grand auteur dans le domaine est Andrea Nossem<\/strong> et elle\u00a0<\/strong>m'a aid\u00e9 dans cette d\u00e9marche. Elle propose des semaines d\u00e9tox guid\u00e9es. Si cela vous int\u00e9resse et que vous avez besoin d'un soutien, elle propose dans les prochaines semaines 3 possibilit\u00e9s avec accompagnement, en ligne ou en vie, \u00e0 Munich et Starnberg. Vous trouverez les d\u00e9tails ici : http:\/\/www.andrea-nossem.de\/aktuelles\/termine\/<\/p>\n Je suis profond\u00e9ment reconnaissante d'avoir pu faire la connaissance d'Andrea en personne et de voir que nous sommes de plus en plus li\u00e9es depuis. C'est donc une recommandation tr\u00e8s personnelle de ma part.<\/p>\n Je peux vous dire une chose, pr\u00e9parez-vous \u00e0 des surprises : sur le plan de la sant\u00e9, de l'\u00e2me et de l'intellect, c'est comme une pilule de puissance. La concentration est augment\u00e9e, la r\u00e9ceptivit\u00e9 accrue, pas de faim, perte de poids et chemin vers un intestin sain sont le minimum qui vous attend, selon ce \u00e0 quoi vous \u00eates ouvert !<\/p>\n <\/p>\n Je vous remercie de votre attention et de votre int\u00e9r\u00eat. Je vous invite \u00e0 nouveau \u00e0 me contacter pour toute question ou r\u00e9action. Pour une introduction personnelle dans le monde des smoothies verts, n'h\u00e9sitez pas \u00e0 me contacter, je vous aiderai \u00e0 d\u00e9marrer* : quel mixeur, o\u00f9, quoi et comment acheter, quel ordre des ingr\u00e9dients... et le premier pas vers une action intuitive. Je me r\u00e9jouis d\u00e9j\u00e0 de vous rencontrer !<\/p>\n Cordialement,<\/p>\n Votre Isabelle Tschernig-Lorenzi<\/p>\n *pour un montant forfaitaire de \u20ac 80,- (entre 1,5 et 2 heures)<\/p>\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Les effets<\/h3>\n
Une semaine d\u00e9tox<\/h3>\n