Pratiquer le yoga et sentir comment je suis au tout d\u00e9but : c'est vraiment une le\u00e7on d'humilit\u00e9 du yoga au quotidien ! Oui, je suis un vrai d\u00e9butant en yoga... avec 11 ans d'exp\u00e9rience, 12 m\u00eame, si je veux \u00eatre pr\u00e9cis ! Il en va du yoga comme de tant d'autres domaines de la vie, je trouve. Plus je sais, plus j'apprends et plus je comprends, plus je r\u00e9alise \u00e0 quel point je sais peu de choses. Socrate le savait d\u00e9j\u00e0 il y a 2500 ans.<\/p>\n
Je m'entra\u00eene souvent. Pas tous les jours, mais souvent. Certains mois, j'arrive \u00e0 4 ou 5 fois par semaine, en plus des cours hebdomadaires auxquels je participe. Chaque mois, il y a aussi des cours particuliers. Et chaque semaine, je donne moi-m\u00eame des cours. Ah oui, je ne l'avais pas encore mentionn\u00e9, je suis professeur de yoga. J'ai termin\u00e9 ma formation en 2009. Le yoga et moi avons donc d\u00e9j\u00e0 parcouru un long chemin ensemble.<\/p>\n
Pourtant, il reste ces moments o\u00f9, du plus profond de mon inconscient, j'essaie de correspondre \u00e0 une image du yogi. Je sais tr\u00e8s bien que cette image est un pur clich\u00e9. En m\u00eame temps, je m'en veux de ne pas m'admirer autant pour l'ex\u00e9cution de mes asanas (certaines positions sont appel\u00e9es ainsi en yoga). Pourtant, j'ai tant appris dans le yoga, gr\u00e2ce au yoga, avec le yoga, que j'ai de nombreuses raisons d'\u00eatre fi\u00e8re de moi, de mes r\u00e9alisations et de mon enseignement. Mais je peux aussi merveilleusement laisser de c\u00f4t\u00e9 de bonnes raisons, m\u00eame si elles signifient et apporteraient le chemin vers plus de satisfaction dans mon activit\u00e9 de yogi. Du moins certains jours \ud83d\ude09<\/p>\n
Malgr\u00e9 ce sentiment de \"ne pas avoir avanc\u00e9\", le yoga m'a permis de comprendre que c'est un processus important qui me fait... avancer. Il est important de ne pas s'arr\u00eater l\u00e0, mais de continuer.<\/p>\n
Pour cela, il est salutaire de s'attarder un peu sur le sentiment qui monte en moi lorsque je constate que j'ai encore tant \u00e0 apprendre. Qu'est-ce qui surgit en moi ? Et s'arr\u00eater un instant. Ne pas mettre tout de suite le sentiment de c\u00f4t\u00e9, mais saisir l'occasion de mieux se conna\u00eetre. C'est aussi cela le yoga, il n'agit pas seulement au niveau biologique, mais aussi au niveau psychologique et social.<\/p>\n
Et ensuite, je peux continuer ou commencer, rafra\u00eechie. Si je parviens \u00e0 consid\u00e9rer chacune de ces exp\u00e9riences comme un d\u00e9but et \u00e0 faire preuve de curiosit\u00e9 pour ce qui va suivre, je peux apporter une nouvelle fra\u00eecheur et une nouvelle \u00e9nergie \u00e0 \"mon\" yoga, \u00e0 ma pratique et \u00e0 ma r\u00e9flexion sur celui-ci.<\/p>\n
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Beaucoup de fra\u00eecheur dans la pratique et les pauses,<\/p>\n
Cordialement,<\/p>\n
Isabelle Tschernig-Lorenzi<\/p>\n
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