Dans mon dernier post, je parlais de m\u00e9contentement. Dans ce post, il s'agit de doser les \u00e9motions, ce qui est indissociable. Donc, une relation, mais une relation correcte !<\/p>\n
En lisant le titre, j'ai l'impression d'avoir la formule magique en ma possession et de savoir exactement de quoi il s'agit. Comme c'est le cas, ce n'est pas tout \u00e0 fait vrai, oh que dis-je, ce n'est pas du tout vrai. Parce que sinon, il n'y aurait jamais de bruit \u00e0 la maison. Mais ... est-ce vraiment un signe que les choses ne vont pas bien ?<\/p>\n
Bien s\u00fbr, c'est \u00e0 chacun de voir comment il se sent et il y a des disputes qui clarifient les choses et d'autres qui nous tirent vers le bas pendant longtemps. A ce stade, il est probable qu'aucun d'entre eux ne garantisse une rupture. Le GARANT n'existe PAS, dans aucune relation aussi bonne soit-elle !<\/p>\n
On peut donc se demander \u00e0 quoi s'en tenir. C'est vrai. Je crois de tout mon c\u0153ur, et maintenant de toutes mes connaissances, que \"ce qui est juste\" est dans la mesure.<\/p>\n
Quand on parle d'alimentation, je pense souvent \u00e0 la r\u00e8gle de vie de mon p\u00e8re (il a quand m\u00eame 97 ans !): un peu de tout, mais avec mod\u00e9ration. Quelle est la bonne mesure n'est pas le sujet ici... peut-\u00eatre dans un prochain article de blog, car aujourd'hui aussi, on se demande vraiment o\u00f9, quoi, quand manger et en quelle quantit\u00e9 !<\/p>\n
Revenons donc \u00e0 notre sujet : la juste mesure dans les relations. Certes, la question est l\u00e9gitime : la mesure de quoi, s'il vous pla\u00eet ? Amour, sexe, dispute ? Oui, pourquoi pas. Mais plus pr\u00e9cis\u00e9ment, il s'agit des \u00e9motions. La col\u00e8re, la tristesse, la joie, la peur, la surprise et le d\u00e9go\u00fbt (oui, ces deux-l\u00e0 aussi sont des \u00c9MOTIONS !). QUOI demandez-vous L'amour n'en fait m\u00eame pas partie ? L'amour est un sentiment et il a plusieurs visages. Certaines personnes confondent leur jalousie ou leur besoin de contr\u00f4le avec ce sentiment. Les \u00e9motions, c'est ce qui nous saisit et nous \u00e9treint ! Dans mon article de blog\u00a0https:\/\/tschernig-lorenzi.de\/unzufriedenheit-in-beziehungen\/<\/a> du lundi 19.09.2016, j'\u00e9cris que l'insatisfaction n'est pas un chemin. C'est un ph\u00e9nom\u00e8ne qui vaut la peine d'\u00eatre regard\u00e9 pour v\u00e9rifier ce qui se cache derri\u00e8re. Souvent, il y a derri\u00e8re une (ou beaucoup !) critique de l'autre dans la relation, et oui, je me r\u00e9p\u00e8te, il est important d'examiner sa part de responsabilit\u00e9 dans la situation, et de ne pas la m\u00e9conna\u00eetre.<\/p>\n En outre, la critique est un point important - voire N\u00c9CESSAIRE - et je voudrais ici pr\u00e9senter plus pr\u00e9cis\u00e9ment en quoi elle est li\u00e9e aux \u00e9motions et, finalement, \u00e0 la mesure. J'en viens donc \u00e0 l'essence de ma conviction. D'une part, il est tr\u00e8s important d'\u00eatre critique envers soi-m\u00eame, d'autre part, il est essentiel de consid\u00e9rer la part de l'autre. La critique est une marque d'estime et de consid\u00e9ration. Je donne ainsi quelque chose de moi, je partage mon point de vue, ma blessure, MA vision de la situation. La critique n'a PAS pour but d'imposer ce point de vue \u00e0 l'autre. C'est pourquoi il s'agit d'un exercice d'\u00e9quilibre fragile, c'est pourquoi il faut laisser ses \u00e9motions s'exprimer lentement et avec pr\u00e9caution et les communiquer \u00e0 l'autre. Les \u00e9motions peuvent \u00eatre violentes. La col\u00e8re n'est pas la seule \u00e0 \u00eatre destructrice, la peur entra\u00eene aussi des familles enti\u00e8res vers le bas ou la tristesse s'\u00e9tend comme une chape de plomb sur tout le monde, etc. C'est un exercice d'\u00e9quilibre, car il est facile de devenir moralisateur, destructeur, blessant.<\/p>\n Je me r\u00e9sume donc encore une fois, au risque de me r\u00e9p\u00e9ter. Je peux et je veux communiquer d\u00e9licatement \u00e0 mon entourage ce que je ressens. Plus les \u00e9motions sont fortes, plus la communication doit \u00eatre dos\u00e9e et d\u00e9licate. Et cette communication, dont la critique fait partie int\u00e9grante, ne doit ni blesser, ni meurtrir, ni exclure qui que ce soit. Cela signifie que cette route est \u00e0 double sens. Si je communique quelque chose, il est juste et sain de laisser mon interlocuteur le faire. Quel effet cela a-t-il sur lui ? Comment je me sens ?<\/p>\n J'esp\u00e8re que vous avez pu me suivre, je suis de tout c\u0153ur avec le sujet et le th\u00e8me des \u00e9motions et des relations nous concerne TOUS en relation avec TOUS.<\/p>\n Faire preuve de beaucoup de prudence et d'attention lorsqu'il s'agit de critiquer et d'entretenir des relations.<\/p>\n Cordialement,<\/p>\n Isabelle Tschernig-Lorenzi<\/p>\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Exercer la critique<\/h3>\n