Parfois, la col\u00e8re nous saisit si longtemps et nous fait traverser la vie avec un tel \u00e9puisement qu'il est tout \u00e0 fait possible qu'\"on\" \u00e9clate un jour en sanglots en pensant que la tristesse en est la cause.<\/p>\n
Il y a des raisons de pleurer. Bien s\u00fbr, nous connaissons bien la douleur comme cause des larmes. Mais avez-vous d\u00e9j\u00e0 observ\u00e9 comment un petit enfant tombe et se rel\u00e8ve, sans larmes ? Il regarde alors sa maman, dont l'expression du visage ou le langage corporel signale la peur, et soudain l'enfant fond en larmes. En tant que personne ext\u00e9rieure, c'est souvent dr\u00f4le \u00e0 observer. La m\u00e8re a eu peur pour l'enfant, et l'enfant r\u00e9alise ainsi qu'il a une raison de pleurer, bien plus en raison de la r\u00e9action de la m\u00e8re que de son propre v\u00e9cu. C'est ce que j'appelle des larmes de r\u00e9sonance.<\/p>\n
M\u00eame en tant qu'adultes, nous vivons des moments o\u00f9 les larmes peuvent couler sans que leur v\u00e9ritable origine soit claire. Nous connaissons les larmes de joie ou d'\u00e9motion, les larmes de frustration ou, en tant que femmes, les larmes des jours de stress hormonal o\u00f9 nous sommes proches de l'eau, comme on le dit si bien. Gr\u00e2ce \u00e0 mes presque dix ans d'exp\u00e9rience et de formation en yoga, je sais en outre que les larmes sont un besoin du corps et qu'elles doivent s'\u00e9couler librement si n\u00e9cessaire. Elles font de la place, cr\u00e9ent un espace libre.<\/p>\n
Et parfois, on a quelqu'un en face de soi qui fond en larmes et aucune compassion ne s'\u00e9veille en nous. Cela peut nous arriver, \u00e0 nous parents, face \u00e0 des adolescents. Nos enfants ne sont pas encore en mesure de distinguer clairement leurs \u00e9motions. Nous, les adultes, nous n'y parvenons pas non plus toujours, loin de l\u00e0, et il serait mensonger de le pr\u00e9tendre \ud83d\ude09<\/p>\n
D'autres fois - notamment chez les adultes - c'est peut-\u00eatre une partie encore vive de l'enfant qui s'agite en nous et nous fait pleurer de col\u00e8re. Il est alors important de saisir l'occasion et de regarder attentivement. Il est ainsi possible de v\u00e9rifier si nous pouvons nous-m\u00eames comprendre nos larmes. Un jour, une digue de col\u00e8re accumul\u00e9e c\u00e8de, et cela peut aussi d\u00e9clencher des larmes qui sont salutaires. Toutefois, je pense que dans ce cas, elles ne sont salutaires que si elles sont consid\u00e9r\u00e9es comme des \"larmes de col\u00e8re\". Si nous nous mentons \u00e0 nous-m\u00eames et pensons \u00eatre tristes parce que nous pleurons, nous nous transformons en victimes. Nous nous faisons des illusions. M\u00eame si je n'ai rien contre l'apitoiement, il est bon de le consid\u00e9rer comme tel. Cela montre que nous avons une relation d'amour avec nous-m\u00eames. Il en va de m\u00eame pour les larmes de col\u00e8re, les laisser couler et se demander ce qui me rend triste ? Suis-je m\u00eame triste ? Qu'est-ce que c'est alors ? Il ne s'agit pas d'avoir le contr\u00f4le de ses \u00e9motions, bien au contraire, il s'agit d'\u00eatre HONNETE POUR SOI...<\/p>\n
D'un point de vue syst\u00e9mique, les larmes de col\u00e8re sont la capacit\u00e9 de perdre le contr\u00f4le et de vivre sa col\u00e8re. Et \"l\u00e0 o\u00f9 il y a beaucoup de col\u00e8re, il y a beaucoup d'amour\" dit Heinz Strauss.<\/p>\n
Quelles que soient les larmes, vous n'\u00eates jamais seul, vous avez au moins vous-m\u00eame !<\/p>\n
Cordialement,<\/p>\n
Isabelle Tschernig-Lorenzi<\/p>\n
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